随着夏季的来，所以。天气变得逐渐炎热。那么，大家就比较喜欢呆在凉爽的空调房内。其实，这也并没有什么不好的但是空调虽然舒服，空调房间内的空调质量也是很差的时间久了经常会疲惫，现在也就简单说说。
随着室内空调的时间开久了空调室内空气不流通、气温转换带来的温度变化，以及肌肤代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹，引发诸多肌肤问题。空调房间内，要有经常深呼吸的习惯，这样能提高血液中的含氧量，舒缓我长时间的精神压力。因为长时间在空调房内，难免有时候会缺乏生气，这是由于空气不流通的原因。
其次，空调房间内，要多喝水，如菊花茶等，能让人保持更清醒的头脑。
当然，最好的方法就是家中装置一台新风系统的中央空调，这样，房间间内的舒适度不但大大提高，还增加了房间内的空气质量，非常好的选择。
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